Les Vêtements Qui Dorment Influencent La Qualité Du Sommeil.

C 'est là qu' on s' habille.

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Certains ont peur du froid, certains dorment en hiver en portant plus de vêtements, ce qui est très mauvais pour la santé.

En général, le déshabillement et le sommeil éliminent rapidement la fatigue, ce qui permet à tous les organes du corps de bien se reposer.

Étant donné que la peau humaine séchait et diffusait des substances chimiques, le sommeil avec des vêtements entravait sans aucun doute l 'évaporation normale de la peau par « respiration » et par ppiration, et que l' oppression et le frottement des vêtements sur les muscles avaient des effets sur la circulation sanguine, entraînant une diminution de la chaleur apparente, même avec des couvertures plus épaisses.

Par conséquent, en hiver froid, il ne convient pas non plus de porter des vêtements épais pour dormir afin d 'assurer le confort et la santé du corps.

Si vous portez un pyjama: vous ne dormez pas bien avec un pyjama en lin pendant votre sommeil.

L 'analyse des pyjamas et de l' état de sommeil des personnes interrogées a révélé que les pyjamas en soie et en coton facilitaient le sommeil tandis que les pyjamas en lin influaient sur le sommeil.

En réponse à cette enquête, le professeur Tomoko Tamura, de l 'Université des femmes de culture japonaise, a déclaré que le pyjama était un facteur important dans la qualité du sommeil et en particulier dans la pose.

Quel est le problème avec le pyjama en lin?

"Le système nerveux autonome de l 'homme comprend les nerfs sympathiques qui mettent le corps en état d' activité et les nerfs sympathiques secondaires qui le reposent", a déclaré le professeur tomura Tamura.

Les personnes interrogées dormaient en soie et en lin et mesuraient l 'état profond du sommeil.

En conséquence, le niveau d 'activité du nerf parasympathique dans le port de la soie est de la Lin.

Deux fois plus.

Les vêtements de lin, y compris les pyjamas, étaient très répandus dans mon pays, mais il semble qu 'ils ne soient pas encore bien habillés.

Si tu ne veux pas porter un pyjama, dors à poil.

Le sommeil nu a un plaisir libre et libre de contribuer à renforcer la sécrétion de la glande cutanée et de la sueur, ainsi qu 'à l' excrétion et à la régénération de la peau.

La régulation des nerfs permet d 'améliorer les capacités d' adaptation et d 'immunisation.

Deuxièmement, le sommeil nu est très efficace pour le traitement des maladies stressantes, en particulier les tensions du système nerveux abdominal et du système nerveux interne, ce qui facilite la circulation sanguine et permet d 'améliorer considérablement les maladies chroniques de constipation, de diarrhée chronique et de douleur de la taille et de la tête.

En même temps, le sommeil nu a un effet apaisant sur les insomnies.

Dormir à poil n 'est pas seulement surprenant, c' est doux

Même les douleurs de taille et les douleurs menstruelles physiologiques courantes chez les gynécologues ont été atténuées, et les femmes qui, par le passé, n 'avaient pas pu dormir depuis longtemps parce qu' elles avaient les mains et les pieds glacés ont pu s' endormir à poil.

Iv) l 'expert a précisé que le sommeil en sous - vêtements serrés était nocif pour la santé.

Par conséquent, comme mode de vie sain, vous pouvez essayer de dormir à poil.

Selon les experts:

Oui.

La peau est affectée par l 'échange de gaz, ce qui ne favorise pas le métabolisme.

Après avoir essayé, les sceptiques ont découvert que les douleurs de l 'épaule avaient disparu miraculeusement et que le sommeil était agréable.

Selon d 'autres personnes qui ont déjà vécu l' expérience, le fait d 'enlever ses sous - vêtements et de dormir est très confortable, ce qui est bon pour certaines maladies courantes telles que l' inflammation, les hémorroïdes, l 'haleine des pieds ou le ronflement.