Porter Des Chaussures À Talons Hauts Doit Prêter Attention À La Santé Des Femmes, Cinq Types De Dommages De Posture

Un geste de gentillesse accroît la beauté de la femme, au contraire, le mauvais comportement non seulement rend la femme moins élégante, mais aussi par inadvertance.

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Parmi eux, cinq types

La plus grande influence sur les femmes.

La première:

Lorsque l'inclinaison de la station.

Avec des chaussures à talons hauts plus fatigué, beaucoup de femmes en position debout comme un centre de gravité d'un côté, fatigué et changer de l'autre côté.

à long terme, peuvent provoquer des deux côtés de la vertèbre lombaire de force inégale, ce qui entraîne la douleur du dos.

Une posture correcte devrait être debout, les jambes et de l'abdomen, les jambes légèrement resserré, légèrement en avant du Centre de gravité, les yeux droit devant.

Si besoin, à long terme, debout, toutes les 10 minutes de "repos" l'échange de mouvement du Centre de gravité.

La deuxième: couché sur le canapé, à regarder la télé.

Beaucoup de femmes à la télé, comme planqué dans le canapé, tenait à manger mange voir.

On ne sait pas très bien que ce geste est très préjudiciable au corps, qu 'il affecte la respiration et la digestion, qu' il entraîne non seulement une compression des entrailles, mais aussi une perte de travail des muscles lombaires.

Il est recommandé de choisir un canapé plus grand et plus dur.

Si le siège est trop profond, posez un coussin derrière la taille.

Troisième catégorie: baissez - vous le dos pendant que vous travaillez.

La famille des col blancs a longtemps assis son bureau, fatigué de s' asseoir sur la table de l 'ordinateur, longtemps pformé en "riz de crevettes" à dos de bosse, ce qui a une incidence sur la beauté et l' enterrement pour la santé.

La position correcte est que la tête et le cou sont droit, que le corps est perpendiculaire au sol et que l 'on peut s' appuyer en arrière sur le fauteuil.

Quatrième catégorie: marcher en bas avec des seins.

Le rythme rapide de la vie permet aux femmes de se précipiter comme le vent tout au long de la journée.

En fait, et l'influence de la teneur en cardio - thoracique.

Recommandations lors de la marche, l'augmentation de la tête, de sorte que la jambe cuisse entraîne le "petit trot", bénéfiques à l'actif de la fonction cardio - pulmonaire.

Cinquièmement: la réflexion est un jeu d 'enfant.

On voit souvent des femmes qui aiment penser aux problèmes en jouant.

Le danger est de provoquer des douleurs de dos, ce qui est très préjudiciable aux vertèbres cervicales.

Il est conseillé aux femmes en col blanc de se lever et de marcher quand elles le souhaitent, ou de mettre leurs mains derrière le cou, de tourner le cou et d 'assurer la circulation du sang dans le cerveau.