건강 상식: 하이힐 신고 힘들지 않는 법 가르쳐 줄게

여성에게는 유혹력이 강하고, 아무리 아파도 여자들은 다양한 아름다움을 갖고 싶어한다.

매력적인 하이힐

여자는 하이힐에 저항력이 없었지만 하이힐을 신으면 신체의 무게가 자연스럽게 앞발바닥에 눌린다. 이렇게 하면 발바닥을 통증을 느낄 수 있고, 심지어 닳고 닳으면 다리가 짧아질 수 있다. 많은 여성의 발바닥 통증과 아킬레스건염은 오랜 시간 하이힐을 신어 등장하기 때문이다.

'조개형수'는 하이힐을 즐겨 신는 여자다. 하이힐을 아름답게 신으면 힘들지 않고 건강을 해치지 않을 수 있을까?

1. 하이힐을 신고 걸어서 걸음걸이를 좀 작게 걷고 발끝을 똑바로 향하고 있다.

2. 길을 걸을 때 두 다리를 단단히 밀고, 발뒤꿈치를 앞당겨 천천히 발끝으로 옮긴다.

3. 집에 도착하면 바로 하이힐을 벗고 맨발로 바닥을 걷는다. 이렇게 나체관절을 활성화시켜 피로를 풀어준다.

밤에 자기 전에 발을 담그다

밤에 잠자기 전에 뜨거운 물에 발을 담그지 말고 약 10 ~15분 정도 불면 된다. 손으로 두 발을 마사지하고 무릎 관절 뒤쪽 림프의 결절을 마사지해 혈액순환과 배독을 촉진시킬 수 있다.

고도의 하이힐을 고르다

하이힐의 선택에서 자신이 감당할 수 있는 높이를 선택해야 한다. 판단하면, 다리를 굽히지 않는 상태에서 발굽과 바닥의 거리가 1센티미터인지, 1센티가 안 들린다면 신발이 발에 맞지 않는다는 것을 설명한다.

이 하이힐 신고 힘들지 않은 방법 은 당신 을 아름답고 건강하게 신어 도 장기간 신지 않고, 굽 을 수 있다